初冬暖阳映照，育心正逢其时。为切实提升大学生心理调适能力与团队协作精神，由学生处心理健康教育与咨询中心主办，大数据学院承办的“心手相牵绘暖阳，同心互助共成长”1125心理健康月活动，于11月25日中午12：30，在贤者楼328阶梯教室顺利开展。本次活动将心理健康知识普及与趣味团队协作挑战深度融合，通过四个环环相扣的互动环节，引导学生在实践中学习，在协作中成长，为寒冷的冬日注入了满满的“心”能量。

破冰启航：创意共绘，凝聚团队“心”力量

大数据学院心理专项李昌茂老师为同学们阐述了在学业、就业与人际关系多重压力下关注心理健康的重要性，强调了运动与协作对于缓解压力、促进身心和谐的积极作用，并鼓励大家敞开心扉，积极投入，在活动中收获知识与友谊。

破冰环节“心向暖阳，合力拼图”迅速点燃了现场气氛。一百余名同学以班级为单位分为十个小组，每个小组领取到一个空白的圆形扇面和一套五彩斑斓的水彩笔。规则要求每位成员仅能使用一种颜色，共同构思并绘制出代表自己队伍的图案与名称。在二十分钟的创作时间里，同学们从最初的陌生与羞涩，迅速转变为热烈的讨论与协作。

笔触交错间，不仅是色彩在扇面上的融合，更是思维与创意的碰撞，是团队认同感与凝聚力的初步凝结。当各小组轮流上台展示独具匠心的绘画成果时，每一把扇子都承载了一个团队的智慧与故事，现场掌声与欢笑不断，迅速拉近了彼此的距离。

知识赋能：急速抢答，筑牢心理“心”防线

在同学们沉浸于扇面创作的同时，一场别开生面的“心理知识，急速抢答”环节同步进行。李老师先向同学们介绍了心理健康中心的基本信息，并讲解了基础的心理相关知识。

随后，在知识竞答环节，主持人念出涉及常见心理问题识别、情绪管理技巧、运动与心理健康关联等内容的常识题目，所有同学通过手机小程序进行线上抢答。

这一刻，教室安静与沸腾交替，只见同学们时而凝神思考，时而飞速点击屏幕。每一次成功的抢答与正确的回答，不仅为所在小组赢得了宝贵的积分，更将实用的心理健康知识如同种子般播撒进每位同学的心田。这种寓教于乐的方式，极大地激发了同学们学习心理健康知识的兴趣，有效提升了大家的心理健康认知水平，为构建理性平和的心态打下了坚实的理论基础。

协作攻坚：巧解难题，锻造团队“心”支柱

随着活动进入白热化，“中流砥柱，团队解密”环节考验着同学们的耐心、智慧与协作能力。各小组拿到一盒包含13根钉子和一个神秘魔盒的道具，任务目标是先将魔盒打开，然后将1根钉子垂直插在盒子上，最终将其余12根钉子全部平衡地立于这第一根钉子之上，并保持10秒不倒。

这个任务看似简单，实则极具挑战，需要精细的分工、不断的尝试和有效的沟通。有的小组一度陷入僵局，但在组员的相互鼓励与集思广益下，逐渐找到了发力与平衡的窍门。当有小组成功完成挑战时，全组爆发出热烈的欢呼，那份通过共同努力攻克难关的成就感，溢于言表。此环节不仅锻炼了学生的问题解决能力，更让他们深刻体会到信任、支持与团队合作的力量，是心理韧性的一次有效锤炼。

默契考验：心有灵犀，传递沟通“心”桥梁

活动的最后一个环节“心有灵犀，默契传递”，则是一场关于心理和社交相关词语的你画我猜的趣味竞赛。每组选派4名成员参与，第一名同学观看如“拥抱”等人际交往词语后，通过绘画的形式，由在场的同学们猜出词语。

现场精彩纷呈，各种夸张、形象的绘画引得开怀大笑，但在欢笑背后，是同学们对非语言沟通方式的探索，是对同伴思维模式的理解尝试。这个过程，无形中提升了同学们的共情能力与沟通技巧，让大家意识到，有时理解和被理解，需要跨越言语的障碍，用心去感受和传递。

圆满收官：放松赋能，启航未来“心”旅程

整个活动在轻松、愉悦的氛围中落下帷幕。李老师鼓励同学们以更积极的心态迎接大学的挑战与机遇，希望今天的温暖与感动，能成为大家青春路上的一束光；希望“心手相牵、同心互助”的种子，能在大家心中生根发芽，陪伴同学们在成长的赛道上，始终向阳而行、乘风破浪。

本次“心手相牵绘暖阳，同心互助共成长”大数据学院1125心理健康活动的成功举办，彰显了大数据学院深化心理育人、践行“三全育人”理念的坚定决心。持续创新活动形式、丰富育人内涵，为学子提供精准化、全方位的心理支持，助力大家在青春赛道上心向阳光、乘风破浪，绽放成长光彩。

撰稿：张璐

摄图：高瑞晗

编辑：黄瀚杰

指导老师：李昌茂

大数据学院供稿