为缓解同学们在学习与生活中面临的压力，引导大家正确应对焦虑情绪，2025年12月11日上午10点，2025级数据科学与大数据技术5班团支部在綦河书院东篱·故事茶馆举办了“与爱同行，拒绝焦虑”完满超级团支部主题活动。活动旨在通过轻松愉快的互动，帮助同学们掌握心理调适方法，增强自信心与心理承受能力，营造积极向上的班级氛围。

专业融合释压力，匿名信箱见温情

活动围绕主题设计了系列贴近学生实际的环节。在“焦虑‘数’说”趣味分享会上，同学们结合专业特色，以数据分析视角轻松探讨压力来源，幽默分享应对方法。“心灵树洞”匿名信箱则为同学们提供了安全的倾诉渠道，收集到的困惑经整理后，在“能量加油站”环节获得集体温暖回应，体现了同窗间的智慧与关怀。

正念手工缓情绪，寄语传情暖同窗

同学们通过正念呼吸练习、解压手工制作放松与专注。在“温馨寄语传递”活动中，大家亲手书写鼓励卡片互相传递，真挚的祝福化为触手可及的温暖，切实增强了班级凝聚力，让“与爱同行”不再是一句口号，而是化为触手可及的温暖。活动现场还穿插了团队协作小游戏，欢声笑语不断，进一步营造出欢快融洽的氛围。

团干寄语引思考，数据人生需完满

团支部书记赵妍在总结中表示：“焦虑是成长中的常见情绪，学会面对是关键。我们既有师友相伴，也有集体支撑。作为数据专业的学生，既要处理复杂数据，也要学会照料内心，这才是真正的‘完满’。”本次活动不仅注重形式创新，更关注每位同学的参与体验与真实收获。活动倡议同学们可在日常学习生活中持续开展朋辈关怀，建立长效互助机制。

此次“完满超级团支部”主题活动的成功举办，充分展现了2025级数据科学与大数据技术4班团支部的活力与创造力，是团支部服务青年、凝聚青年的生动实践。活动不仅有效缓解了同学们的焦虑情绪，也提升了大家对心理健康的重视，增强了班级的向心力与认同感，为同学们的全面成长奠定了情感基础，真正诠释了“与爱同行，拒绝焦虑”的深刻内涵，助力每位同学在大学的征程上行稳致远。

撰稿：龙嘉豪

摄图：万咫骏

编辑：李卓洋

指导老师：陈明燕

大数据学院供稿